Besteht keine Möglichkeit die Bewegungsanalyse persönlich durchzuführen, so erfolgt diese online. Während ein Fragebogen bereits im Voraus ausgefüllt wird, werden in einem Videotelefonat gemeinsam die Anamnese, der Movementsceen sowie weitere tiefer greifende Tests und Assements durchgeführt, um am Ende deine Corrective Exercises herauszufiltern und die Basis für das Online Coaching zu erarbeiten.

Der Ablauf des Online Coachings ist von deinen Zielen und Wünschen abhängig. Jede Betreuung ist individuell und einzigartig. Ein offener und ehrlicher Austausch ist die Basis für eine von Vertrauen geprägte Zusammenarbeit, die der Grundstein des Erfolges darstellt. Ein wöchentlicher Austausch, unterstützt durch Videofeedback, die Etablierung von Gewohnheiten und die Trainingsplanung bilden den Rahmen des Coachings.

Online Coaching bei mir ist weitergedacht. Neben deiner Trainingsplanung und deiner körperlichen Entwicklung lege ich viel Wert auf einen Wissenstransfer. Du sollst selbstständig und aktiv dein Leben gestalten können, indem du eine umfassende Unterstützung erhältst. Darüber hinaus bin ich auch für wichtige Fragen, Entscheidungen und schwierige Phasen als Ansprechpartner für dich da. Ich bin überzeugt, dass diese Investition sowohl auf deine körperliche als auch mentale Entwicklung einen positiven Einfluss hat und du dadurch voll durchstarten kannst.

In der Bewegungsanalyse untersuchen wir gemeinsam deinen Körper und seine Funktionsweisen. Auf dieser Basis werde ich dir einen individuellen Trainingsplan erstellen, der dir hilft, Einschränkungen, Schmerzen und Leistungsplateaus zu überwinden.

Häufig wird bei auftretenden Problemen, wie Bewegungs- und Funktionseinschränkungen oder Schmerzen am Symptom gearbeitet. Meistens liegt die Ursache dieser Probleme aber an einer anderen, weiter entfernten Stelle. Meine Aufgabe ist es, diese Zusammenhänge aufzudecken, eine Lösung zur Behebung der Missstände zu erarbeiten und somit langfristig dein Problem zu beheben.

Nach 4, 8 und 12 Wochen sendest du mir deine Trainingsvideos und eine Rückmeldung zu. Auf dieser Grundlage kann ich dir wertvolle Tipps und ein konkretes Feedback geben, dass du eventuell eingeschlichene Fehler beheben kannst.

Solltest du nach 3 Monaten einen weiteren Plan benötigen oder wollen, so musst du das Paket nicht erneut buchen, da ich dich bereits kenne. Du zahlst dementsprechend den Preis für eine normale Coaching Einheit.

Der menschliche Körper ist ein wunderbarer, einzigartiger und komplexer Organismus. Viele Bewegungen werden uns evolutionär gesehen mit auf dem Weg gegeben. Leider stockt die Entwicklung dieser Bewegungen in einer zunehmend „artfremden“ Welt immer mehr. Personal Coaching ist die effektivste Art, individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt zu arbeiten und deine Ziele zu erreichen.

Ich habe eine tiefe Verbundenheit zur Bewegung und studiere diese so intensiv wie nur möglich. Mein Wissen vertiefe ich durch ständiges Weiterbilden. Jede neu gewonnene Perspektive, jede neue Ausbildung, jede neue Sichtweise und jede gemachte Erfahrung helfen mir, meine Werkzeugkiste zu erweitern und geben mir mehr Möglichkeiten DIR weiterzuhelfen.